Vacinas
Antes de viajar, um check-up geral na vacinação deve ser feito para garantir que tudo esteja atualizado (tétano, poliomielite, difteria etc.). Profilaxia contra malária e uma vacina de febre amarela devem ser feitas caso estejam previstas viagens para a região amazônica. O ideal é falar com seu médico para discutir as vacinas necessárias.
O sistema de saúde privado nas grandes cidades é equivalente ao padrão europeu. Geralmente, check-ups normais ou raios-x são muito baratos, mas quando as tecnologias mais modernas são aplicadas, tudo pode se tornar muito caro. Recomenda-se obter um seguro de viagem para evitar surpresas desagradáveis.
Proteção solar
O risco de queimaduras solares é enorme, especialmente para pessoas de pele clara. O vento constante pode enganar, pois a sensação térmica não é desagradável. Um protetor solar com fator de proteção alto é indispensável, especialmente ao meio-dia. Camisetas de lycra de manga longa também são uma boa opção para proteger-se do sol. Os locais gostam de usar Hipoglos, uma loção de zinco branco, para evitar queimaduras no rosto. O creme é barato e está disponível em todas as farmácias.
Repelente de mosquitos
Para evitar ficar coberto de picadas de mosquito, a pele deve ser coberta de manhã e de noite. As janelas devem ser fechadas à noite, se possível.
Orientações da OMS
Se você não quer passar as suas férias na cama, você deve seguir esta regra: cozinhar, assar, descascar ou evitar.
- Não beba água da torneira, só beba gelo transparente e sorvetes originais.
- Não consuma carne, peixes ou mariscos crus.
- Preparar alimentos frescos e cuidadosamente
- Só bebo leite pasteurizado
- Evite alimentos crus
- Não coma frutas ou vegetais que não possam ser descascados.